¿Por qué elegir pilates?
Mejora la Flexibilidad:
Estira y tonifica tu cuerpo con movimientos que aumentan la flexibilidad y la movilidad.
Fortalecimiento del Core:
Desarrolla un núcleo más fuerte y estable para mejorar tu postura y reducir el riesgo de lesiones.
Reducción del Estrés:
Relájate y despeja tu mente con ejercicios que promueven la calma y el bienestar mental.
Nuestras clases y estudio lucen así
Nuestro enfoque en Pilates se basa en ofrecerte una experiencia semi personalizada, asegurando que cada clase esté adaptada a tus necesidades individuales. Durante nuestras sesiones de 50 minutos, trabajarás en un grupo reducido de solo 5 personas, lo que nos permite brindarte la atención y guía necesarias para ajustar los ejercicios según tu cuerpo y tus condiciones específicas.
Clientes felices
I love Patry
¿Sufres de Dolores
Crónicos?
El método pilates es una herramienta poderosa para aliviar y prevenir dolores crónicos. Nos enfocamos en fortalecer los músculos profundos, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad, ayudando a reducir el dolor y mejorar tu calidad de vida.
Beneficios
- Alivio del dolor de espalda y cuello.
- Mejora en la movilidad de las articulaciones.
- Fortalecimiento del core para mayor estabilidad.
Pilates para mujeres Embarazadas
Mantén tu cuerpo fuerte y flexible durante el embarazo con pilates. Nuestras clases están diseñadas para adaptarse a cada etapa del embarazo, brindando seguridad y bienestar tanto para la madre como para el bebé.
Beneficios
- Mejora en la postura y reducción del dolor lumbar.
- Fortalecimiento del suelo pélvico.
- Preparación física para el parto.
